Hej!
Vill än en gång påminna er att ni gärna får ställa frågor och kommentera till oss, bara kul att få lite feedback. Men det är inte dagens ämne, bara en parentes!
Idag tänkte jag prata lite om hur jag faktiskt motiverar mig själv till att träna hela tiden. Helt ärligt, så brukar jag inte tänka så mycket på varför jag går till träningen varje dag. Men när man tänker i efterhand så är det nästan som att man automatiskt ”bara gör det”. Grejen är ju den att jag typ älskar att göra det, utan att faktiskt tänka på att man tycker om det så mycket. Jag mår bra, är både piggare och gladare, och känner mig nöjd efter jag gjort det. Det är så härligt! Men haha.. Jag kan såklart också ha mina motgångar, och alla pass är ju inte lika roliga som andra (vissa är tom väääldigt osköna). Men känslan efteråt är fortfarande lika bra!!!
Jag är också ganska tävlingsinriktad och envis. Jag menar därför ofta på att ”kan han/hon så kan väl jag?”. Det är också ett sätt som motiverar mig att fortsätta träna. För varför skulle jag inte kunna? Klarar jag det inte första gången så får jag göra det tills jag klarar det, så enkelt är det. Att inte klara något innebär ju inte samma sak som att misslyckas, det ordet existerar inte för mig!
Förut var jag en sån person som jämt gav upp. Jag slutade se meningen med saker och fick dåligt samvete, så istället gav jag upp för att få det att försvinna. Till exempel försökte jag ändra mina matvanor, men blev bara efter någon vecka sugen på de gamla sakerna igen. Också med styrketräningen tyckte jag det var roligt att få nya övningar, men bara efter en stund där också började jag tveka på om jag verkligen gjorde på rätt sätt och så blev det bara skit istället. Men på senare tid har jag börjat förstå mer. Alltså, bara för att man äter en hamburgare istället för en sallad så är ju inte hela dieten eller kostförändringen förstörd. För allt man gör räknas faktiskt! Tränar man bara ett pass en dag så är det fortfarande bra, för somsagt räknas allting, det är fortfarande ett steg närmare målet.
Jag tänker fortfarande ganska mycket negativt själv, märker jag. Vi alla borde egentligen fokusera mer på det bra sakerna vi faktiskt GÖR inte på negativa saker som vi INTE GÖR. För resultaten kommer när man minst anar det!
Ha det
Sajor vi Haaaj
/Johanna
Skriv ett svar