Ligamatcher

Heeej!
Tisdag idag och en ny vecka är igång. Härligt!
Förra veckan var verkligen en rolig vecka för oss. Vi fick chansen att spela två ligamatcher i Danmark och det var bara sååå häftigt. På tisdagen spelade vi match mot Gentofte där vi i vår dubbel gick in som favoriter. Såklart var det ganska nervigt men vi försökte behålla lugnt hela vägen. Insatsen var okej och vi vann matchen med 21-8 21-17. Hela lagmatchen slutade i en härlig 4-2 seger!
Torsdagens match var svårare. Derby mot Greve väntade. Kanske den viktigaste/största matchen för klubben att både spela och vinna. Vi visste att det skulle bli en riktigt tuff lagmatch för alla, inte minst i vår damdubbel. Men publiken och laget taggade upp oss till max, så vi gick in med en go inställning.
Emma och jag lyckades nå en hög nivå i vårt spel och fick hem en riktig rysare. 21-18 i tredje! (In och kolla matchbollen på ”solrød badminton”s Facebooksida)
En riktigt härlig seger blev det även för laget i stort, 4-2 seger även där.
Det var otroligt häftigt att få den chansen att spela i en så stor match för klubben, och att få vara del av den häftiga miljön var bara över förväntan. Kulturen i klubben är helt otrolig, och vi var oerhört glada att vi fick den chansen!
Denna veckan blir en lugnare vecka vad gäller matcher, men en krigarvecka vad gäller träning. Bara att kämpa på!
Helgen blir däremot ännu en ledarhelg. Vi ska nämligen vara coacher för u13 landslaget när de spelar Danish junior cup. Det ska bli jättespännande och roligt att äntligen få se dom spela match.
Det ser vi verkligen fram emot!
Men nu är det träning som gäller. Ha en superbra vecka!
Saaajor vi
Haaaaaj
/Emma o Johanna
Belgien och Tjeckien!!

Hejhej,
Efter mycket resande och många matcher är vi nu tillbaka i Malmö igen. Under dem tre senaste veckorna har vi hunnit med att resa till både Belgien och Tjeckien. Att resa ut i Europa och tävla är något som vi uppskattar väldigt mycket. Att få se så många olika ställen som vi ha gjort är verkligen något som vi är glada över att vi får chansen att göra. Vi få vara med om många nya grejer hela tiden, vilket är väldigt spännande och roligt.
I Belgien hade vi inte tävlat innan vilket var kul. Vi började med kval i singel där vi båda tyvärr förlorade mot tufft motstånd i första rundan. Det var helt enkelt bara att ta nya tag i dubbeln där vi var inne i huvudturneringen redan. Första matchen var mot ett par från Tyskland som var lite knepiga men efter en tresättare gick vi som vinnare från matchen och kvartsfinal väntade. I kvarten ställdes vi mot ett par från Holland som vi visste på förhand skulle bli en tuffa att möta. Vi spelade helt suveränt i första set och vann med 21-12. I andra och tredje tappar vi och förlorar tyvärr med 21-15, 21-14. Vi känner att vi gör en bra tävling och är nöjda med vårt spel.
Nästa stora tävling som väntade var Tjeckien. Vi spelade denna turneringen förra året och gjorde då en väldigt bra tävling. Som i Belgien började tävlingen med kval i singel där Johanna ställdes mot en ryska. Efter en hård tresättare lyckades tyvärr ryskan dra de längsta strået och vinna matchen. Emma spelade 3 matcher i kvalet där motståndet inte var lika tufft och tog sig in i huvudturneringen. Väl inne mötte hon en tjej från Bulgarien men förlorar tyvärr den matchen. Vi taggade istället igång inför dubbeln där vi i första matchen mötte ett par från Polen. Vi spelar säkert och väldigt stabilt och vinner med 21-4 ,21-17. I nästa match väntade ett par från Japan. Vi gjorde oss klara och kände oss verkligen redo för denna utmaningen. Japanskorna började med att sätta ett högt tempo och vi försökte hänga med. Vi förlorade första set men i andra lugnar vi ner spelet lite och spelar bättre. Tyvärr vinner japanskorna matchen men vi tar med oss denna erfarenheten och det som vi kände att vi lyckades bra med.
En annan sak som vi är väldigt glada över är att vi har startat ett samarbete med restaurangen Kniv och gaffel i Malmö. De kommer hjälpa oss vidare i vår satsning framåt vilket vi verkligen ser fram emot och är stolta över.
Kolla gärna in vår film här ovan från vårt styrkepass!
Ha det toppen!
Saajor vi haaaj!!
/Emma och Johanna
Ny säsong med nya utmaningar!
Heej hopp,
Ännu en sommar är snart över och vi är mer än taggade till att starta upp den nya badmintonsäsongen. Sommarträningen har fungerat väldigt bra som vi skrev i förra inlägget, och vi känner att vi har förberett oss inför dem nya utmaningarna.
Vi har startat upp nya rutiner, bland annat har vi kommit med i Malmö idrottsakademi, vilket ska bli superkul att få vara en del av. I MIA får man stöd på många olika sätt och vi har valt att fokusera på kost och styrka. Vi har träffat Stellan som ska hjälpa oss med vår fysik så att vi blir riktiga BIFFAR. Vi har fått nya styrkeprogram som vi nu följer och ser fram emot att våra muskler växer som dem ska. Vi har fått många nya övningar, vilket är väldigt roligt då vi får lite ny inspiration om hur man kan träna.
Vi har också träffat Peter som hjälper oss med kosten och hur vi på bästa sätt kan få ut max av vår träning. Johanna har fått ett kostschema att följa under en tid och har även fått tips på rutiner och produkter som är bra för henne. Johanna har även börjat ett nytt kapitel i sina studier och ska nu under tre år läsa kriminologi på Malmö högskola.
– Det ska bli mycket intressant och kul att starta så många nya saker. Både kriminologin och träningen ska verkligen bli jättespännande. Hoppas det blir lika kul som jag tror!
Nu i helgen är det tävling på gång och vi ska åka till Århus och spela. Detta är vår första tävling denna säsongen så det ska bli väldigt kul och spännande att se hur långt vi kan gå. Seniorklassen är ett tufft steg där bredden och åldersspannet på spelarna är mycket större. Men vi är redo och har känt på den sortens motstånd innan. Vi båda ska spela dubbel och singel och hoppas på att vi kan nå en hög nivå i vårt spel.
Seriespelet i Danmark drar även igång snart och vi är mer än förväntansfulla. Det ska bli kul att sätta igång med det igen, och hoppas på att få några riktigt bra matcher där.
Nästa stora tävling som väntar oss är Belgien International. Vi har inte spelat i Belgien innan men det är alltid kul att spela på nya ställen och se nya hallar runt om i Europa. Kolla gärna in vår video från dagens träningspass i länken här ovan.
Ha det super!
Saaaajor vi haaaaaj!
/ Emma och Johanna
Härligt snabbhet och styrkepass från i fredags ✔️
via YouTube Capture
Lite klipp från fredagspasset förra veckan
via YouTube Capture
JuniorEM minnen
via YouTube Capture
Tränarläger

Hej!
Det är sommar och vi är tillbaka på bloggen. Ett tag sen senaste vi uppdaterade men så är det ju alltid med oss…
Våran första halva av sommaren har bara varit toppen! Den 9:e juni tog vi studenten från Malmö idrottsgymnasium vilket betyder att vi slutade skolan. Det var både sjukt härligt och sjukt trist att lämna både skolan och badmintongänget men de har börjat kännas helt okej nu. Sedan tog vi avsked från allt och alla den 14:e när skolavslutningen samt avslutningen med badmintongymnasiet hölls.
Senare samma vecka drog Emma till USA för att koppla av och ta en rejäl semester och likaså tog jag mig till Rhodos för en avkoppling jag med. Det var superhärligt och vi fick verkligen njuta av semestern. Efter en vecka åkte jag hem igen och började min sommarträning på allvar. Emma va kvar i USA och njöt lite extra av att komma bort från vardagen i två veckor till.
Tiden fram tills nu har jag försökt tränat på mycket och så bra jag bara har kunnat varje pass. Hoppas det går framåt även om jag inte själv ser det så mycket! Jag har även denna tiden inte alls haft några känningar i min hälsena vilket jag är sååååååååå glad för! Detta har gjort att jag fått väldigt mycket motivation till att ta i och träna mer vilket är superkul tycker jag😊
I denna veckan som varit har jag och Emma haft äran att vara med som tränare på ett u13 landslagsläger i Spårvägen. Vi kände knappt igen någon när vi åkte dit och det mesta med att vara tränare var väldigt nytt. Vi åkte alltså dit ganska spända och förväntansfulla både jag och Emma. Men vilken jättekul vecka vi har haft, alltså verkligen!!!!!
Så sjukt söta killar och tjejer vi har fått vara med och hjälpa denna veckan, hur gulliga som helst.
Väldigt nyttigt har det också varit att som spelare faktiskt se hur en tränares roll är och se så mycket som krävs för att vara en bra tränare. Mycket intressant och mycket lärorikt!
En annan kul och intressant sak har varit alla våra diskussioner med de andra tränarna. De tränarna som varit med, Veronica och Thomas, har varit jättetrevliga och roliga. Vi har haft så många intressanta diskussioner, inte minst diskussionen om hur många bananer vi behövde köpa (kunde bära) från lidL. Haha! Men också så väldigt många seriöst diskussioner!
Om fler tränare i Sverige vore som dessa, hade badmintonsverige utvecklats ännu mer. Det är vi säkra på!
Det som också har varit roligt för oss är att se alla barnens vilja och energi både på och utanför banan. Så mycket minnen som ploppar upp i minnet från när vi själva var i den åldern och på dessa läger! Vi ser att viljan hos många ungdomar finns, och det är då ”bara” på fler ställen villiga och motiverande tränare som ska till.
Nu åker vi hem igen med ett glatt leende på läpparna, och fortsätter att träna på inför säsongsstarten! Ha en bra helg!
Saaaaaajor vi
Haaaaaaaj ❤
Den senaste veckan

Hej,
Denna veckan har vi sportlov och häromdagen så insåg jag att det faktist är vårt sisa sportlov. Det är lite tråkigt för det är så himla skönt när man bara får koppla av och vila från skolan lite.
Förra veckan var jag i Polen och spelade senior EM. Det var en superkul upplevelse men också en lärorik resa. Vi började spela på onsdagen mot Irland som vi var tvungna att vinna över för att gå vidare till kvartsfinal. Vi började väldigt bra och vann tillslut matchen med 4-1. Jag kände mig i form och jag hade inget att förlora så det blev en bra riktigt bra start för min del.
I nästa match dagen därpå var det England som stod för motståndet. Vi visste på förhand att denna matchen skulle bli tuff eftersom vi inte gick in som favoriter och det gjorde nog oss ännu mer taggade. Matchen börjar bra och vi tar ledningen med 1-0. I nästa match var det min tur att spela och jag har fortfarande inget att förlora när jag går in på banan. Men jag börjar tvivla lite på mig själv och jag trodde inte riktigt på att jag kunde vinna vilket även resulterade till en förlust för min del. Efter två jämna matcher stod det 2-2 och mixdubbel återstod. Även denna matchen blev jämn och det är inte mycket som skiljer oss från att vinna över England men matchen slutade 3-2 och vi blev grupptvåa.
Lottningen inför kvartsfinal blev inte direkt en drömlottning då vi fick möta Danmark. Danmark hade ett riktigt starkt lag med många toppspelare och vi gick in med inställningen att bara göra vårt bästa. Vi hamnar tyvärr direkt i ett 0-2 underläge och det såg ut att bli tufft för oss. Jag började väldigt bra i min match och kände att jag hade allt och vinna. Men när det står 17-15 får jag ont i foten och jag kan inte ta ut steget riktigt. Jag fortsätter att spela och vinner första set. I andra set får jag hjälp men det hjälper inte och vid 1-10 i andra set får jag bryta matchen och lämna WO. Det kändes skittråkigt för mitt spel kändes så bra ända fram till skadan. Vi förlorade matchen mot Danmark med 3-0.
Jag hoppas att min fot läker snabbt så att jag kan spela så fort som möjligt igen. Så länge får jag hitta andra saker att göra så som att styrketräna för att inte tappa allt för mycket i min träning.
Jag och Johanna har precis fått väldigt goda nyheter. Vi har blivit uttagna till att spela junior EM i Frankrike i april. Vi kommer att spela lagtävling och individuell tävling och vi är superladdade. Idag fick vi reda på att vi kommer att möta England, Slovakien och Schweiz vilket ska bli jätteroligt. Detta är mitt och Johannas sista juniorlandslagsuppdrag och vi ska verkligen ge 100% för att gå så långt som möjligt. KOMIGEN SVERIGE!!!!
Ha en fortsatt bra vecka:)
Saaaajooor vi Haaaaaaj
/ Emma