Oct 1, 2017
via YouTube Capture
Slut på sommar och ny start till hösten!
Hejhej,
Nu har det gått några veckor sen vi skrev senaste och vi är på dem sista veckorna av sommarträningen. Träningen har rullat på och vi känner oss taggade och klara för att starta upp den nya säsongen. Men vi har också fått lite vila och ledighet. Emma har varit på semester en vecka i Kroatien och varit hemma hos sin familj i Älmhult. Och Johanna har varit på landet i sin stuga och i Malmö. Vi har haft en varm men härlig sommar och nu är vi båda tillbaka i Malmö.
Senaste veckan har varit lite deppig då Johanna förra Torsdagen trillade på sin cykel och fick en rejäl stukning i armen. Tyvärr vänstra. Det har blivit bättre sen dess men hon har fått hålla sig borta från badminton och racket. Hoppas det blir bättre snart igen!
Snart startar den säsongen upp igen och den vanliga träningen i Danmark och i Malmö börjar igen. Denna säsongen går vi på lite tuffare turneringar och hoppas på många roliga utmaningar. Första turneringen är Spanien där många toppspelare är med. Vi ser fram emot det och åker dit den 28/8.
Detta året väntar inte bara utmaningar på banan utan Emma ska även börja plugga Sport Management och Johanna ska fortsätta sitt studerande på kriminologiprogrammet. Vi är två personer som gillar bra rutiner och struktur och därför vill vi få ett sätt att kombinera vår satsningen med studierna. Även detta året får vi stöd av Malmö idrottsakademi med både studierna och satsningen vilket vi är väldigt tacksamma över. Vi har även kvar vårt samarbete med kniv och gaffel som stöttar oss och ger oss god mat mellan passen.
Hoppas ni har haft en bra sommar.
Ha det bäst!!!
Saaaajor vi haaaaaj
Emma & Johanna
Bra start på 2018!
Hej hej!
Efter några veckor med resande till olika tävlingar har vi nu kommit hem igen och ett litet uppehåll med tävlingar väntar. I början av denna säsongen hade vi inte så höga förväntningar på oss själva utan vi ville samla på oss så mycket erfarenhet som möjligt under vårt första år som seniorer. Att det skulle gå så bra som det har gjort var alltså inte riktigt vad vi förväntade oss i början, men vi är väldigt stolta och glada över det vi har presterat hittills.
2018 har börjat bra och vi har kommit upp i en hög nivå i vårat spel. Swedish open på
hemmaplan var något vi verkligen såg fram emot. Att få spela på hemmaplan är extra kul och man känner att man har ett stöd bakom sig. I singel kom Johanna in i huvudturneringen där hon direkt fick en tuff lottning mot den slutliga vinnaren i damsingel. I dubbel var vi fjärdesedade och på pappret såg vi ut att ha en bra chans att ta oss långt. Men vi tog en match i taget och försökte behålla lugnet för att inte bli stressade. Efter två bra matcher var vi framme i semi och även där lyckades vi knyta ihop säcken och säkra en finalplats. Det kändes superroligt eftersom det var vår första internationella final. I finalen stod ett holländskt par för motståndet som vi också hade mött tidigare, men sist vi möttes förlorade vi mot dem. Matchen började lite nervöst men i andra kunde vi slappna av och vi hittade spelet inför tredje som blev en riktig rysare 21-19 i tredje till oss. Vi vann Swedish open och det var en helt fantastisk känsla!
Nästa tävling var SM där vi på förhand var lite favoriter. Att spela när man är favoriter är inte alltid så lätt som man tror, man sätter väldigt mycket press på sig själv och vill leva upp till andras förväntningar. I dubbeln försökte återigen bara ta det lugnt och spela vårt spel. Väl framme i finalen spelade vi väldigt bra och vann med siffrorna 21-17 21-7. Detta var vårt andra SM GULD i damdubbel för seniorer och det kändes superroligt!
Nästa stora tävling var Lag-EM. Vi tyckte det skulle superkul att åka iväg till Ryssland och EM med ett svenskt damlag. Lagspel är lite speciellt eftersom varje match är så himla viktig för laget. I Badminton som är en individuell sport blir det superkul att få med lite av lagkänslan också. Denna gången fick vi tyvärr tuff lottning med Danmark i gruppen och det gjorde det svårt för oss att ta oss vidare. Vi vann mot Island med 5-0 och mot Israel med 4-1 men det räckte tyvärr inte till en kvartsfinal.
Förra vecka spelade vi en tävling Portugal. Johanna vann sin första singelmatch stabilt och spelade även väldigt bra i andra matchen men Anna Thea Madsen lyckades dra de längsta strået och vinna. Vi hade en bra lottning i dubbeln och kände att det kunde gå hela vägen. Men det tog tyvärr slut mot ett par från Schweiz redan i kvartsfinalen. Såklart var vi besvikna då vi kände att vi verkligen hade en bra chans, men så är det och ibland har man en svacka där det inte går som man önskar.
Vi har nu en period med träning och Ligaspel i Danmark att se fram emot och redan nästa tisdag ska vi spela första kvartsfinalmatchen borta mot Højbjerg. Det ska bli superkul och spännande!!
Ha det toppen!
Saaajjoor vi haaaaaaj
Emma och Johanna
Ligan och framåt–>
Hejhopp
Efter två veckor med ligaspel är vi nu klara inför vår sista turnering för hösten. Ligaspelet har gått över förväntan och Solrød blev 2:a i grundspelet. Vi spelade tre bra dubblar dem sista 3 matcherna och har verkligen njutit av att få vara med i laget. Under dem åren vi har spelat dubbel tillsammans har vår styrka varit att vi vet var vi har varandra på planen och den senaste tiden har vi fokuserat ännu mer på att få in varandra i spelet på bästa sätt. Vi har övat mycket på att veta var man ska täcka när den andra slår ett visst slag, vilket har fungerat väldigt bra under dem senaste matcherna i ligan.
Ett fokusområde vi har haft är deffensiven. Att kunna stå stabilt i deffen utan att känna oss osäkra på det vi gör. Detta känner vi själva också har blivit bättre men det är samtidigt mer att jobba på när det gäller deffensiven.
Imorgon bär det av mot Italien där det väntas nya utmaningar. Denna gången spelas turneringen i Milano vilket blir ännu en ny stad för oss att upptäcka (ska bli superkul). Vi hoppas vi får några tuffa men roliga matcher och hoppas att vi kan hålla nivån som vi har haft nu den sista tiden.
Den senaste tiden har jag (Emma) inte spelat så mycket singel då jag har tappat den där riktigt motivationen till att spela. Jag ska därför prova att endast spela dubbel i Italien för att just nu tycker jag det är roligare.
Efter Italien blir det lugnt och skönt ett tag och en kort period med lite uppbyggnad börjar. För mig (Emma) känns det också skönt att få komma hem till familj och släkt och bara koppla bort badmintonen ett tag. Johanna har också haft en tuff period med olika saker, vilket ska bli skönt för henne också att komma bort från vardagen lite.
Såklart längtar vi till julklapparna också! Man är ju fortfarande ett litet barn någonstans:)
Förra veckan fick vi ett superoligt besked från förbundskapten om att vi har blivit uttagna till Dam Lag-EM i Kazan den 13-18 februari. Vi tycker att detta ska bli så roligt och häftigt att få vara med om något så stort!
Ett stort mål för oss under våren är även att försöka ta oss i till individuella EM i Spanien. Vi hoppas att vi kommer med men egentligen känner vi mest att det är en bonus för oss om vi kommer med.
Hoppas ni får en härlig julledighet och fina julklappar!
Saaaajor vi haaaj!
/emmaojohanna #bfavks
Belgien och Tjeckien!!
Hejhej,
Efter mycket resande och många matcher är vi nu tillbaka i Malmö igen. Under dem tre senaste veckorna har vi hunnit med att resa till både Belgien och Tjeckien. Att resa ut i Europa och tävla är något som vi uppskattar väldigt mycket. Att få se så många olika ställen som vi ha gjort är verkligen något som vi är glada över att vi får chansen att göra. Vi få vara med om många nya grejer hela tiden, vilket är väldigt spännande och roligt.
I Belgien hade vi inte tävlat innan vilket var kul. Vi började med kval i singel där vi båda tyvärr förlorade mot tufft motstånd i första rundan. Det var helt enkelt bara att ta nya tag i dubbeln där vi var inne i huvudturneringen redan. Första matchen var mot ett par från Tyskland som var lite knepiga men efter en tresättare gick vi som vinnare från matchen och kvartsfinal väntade. I kvarten ställdes vi mot ett par från Holland som vi visste på förhand skulle bli en tuffa att möta. Vi spelade helt suveränt i första set och vann med 21-12. I andra och tredje tappar vi och förlorar tyvärr med 21-15, 21-14. Vi känner att vi gör en bra tävling och är nöjda med vårt spel.
Nästa stora tävling som väntade var Tjeckien. Vi spelade denna turneringen förra året och gjorde då en väldigt bra tävling. Som i Belgien började tävlingen med kval i singel där Johanna ställdes mot en ryska. Efter en hård tresättare lyckades tyvärr ryskan dra de längsta strået och vinna matchen. Emma spelade 3 matcher i kvalet där motståndet inte var lika tufft och tog sig in i huvudturneringen. Väl inne mötte hon en tjej från Bulgarien men förlorar tyvärr den matchen. Vi taggade istället igång inför dubbeln där vi i första matchen mötte ett par från Polen. Vi spelar säkert och väldigt stabilt och vinner med 21-4 ,21-17. I nästa match väntade ett par från Japan. Vi gjorde oss klara och kände oss verkligen redo för denna utmaningen. Japanskorna började med att sätta ett högt tempo och vi försökte hänga med. Vi förlorade första set men i andra lugnar vi ner spelet lite och spelar bättre. Tyvärr vinner japanskorna matchen men vi tar med oss denna erfarenheten och det som vi kände att vi lyckades bra med.
En annan sak som vi är väldigt glada över är att vi har startat ett samarbete med restaurangen Kniv och gaffel i Malmö. De kommer hjälpa oss vidare i vår satsning framåt vilket vi verkligen ser fram emot och är stolta över.
Kolla gärna in vår film här ovan från vårt styrkepass!
Ha det toppen!
Saajor vi haaaj!!
/Emma och Johanna
Ny säsong med nya utmaningar!
Heej hopp,
Ännu en sommar är snart över och vi är mer än taggade till att starta upp den nya badmintonsäsongen. Sommarträningen har fungerat väldigt bra som vi skrev i förra inlägget, och vi känner att vi har förberett oss inför dem nya utmaningarna.
Vi har startat upp nya rutiner, bland annat har vi kommit med i Malmö idrottsakademi, vilket ska bli superkul att få vara en del av. I MIA får man stöd på många olika sätt och vi har valt att fokusera på kost och styrka. Vi har träffat Stellan som ska hjälpa oss med vår fysik så att vi blir riktiga BIFFAR. Vi har fått nya styrkeprogram som vi nu följer och ser fram emot att våra muskler växer som dem ska. Vi har fått många nya övningar, vilket är väldigt roligt då vi får lite ny inspiration om hur man kan träna.
Vi har också träffat Peter som hjälper oss med kosten och hur vi på bästa sätt kan få ut max av vår träning. Johanna har fått ett kostschema att följa under en tid och har även fått tips på rutiner och produkter som är bra för henne. Johanna har även börjat ett nytt kapitel i sina studier och ska nu under tre år läsa kriminologi på Malmö högskola.
– Det ska bli mycket intressant och kul att starta så många nya saker. Både kriminologin och träningen ska verkligen bli jättespännande. Hoppas det blir lika kul som jag tror!
Nu i helgen är det tävling på gång och vi ska åka till Århus och spela. Detta är vår första tävling denna säsongen så det ska bli väldigt kul och spännande att se hur långt vi kan gå. Seniorklassen är ett tufft steg där bredden och åldersspannet på spelarna är mycket större. Men vi är redo och har känt på den sortens motstånd innan. Vi båda ska spela dubbel och singel och hoppas på att vi kan nå en hög nivå i vårt spel.
Seriespelet i Danmark drar även igång snart och vi är mer än förväntansfulla. Det ska bli kul att sätta igång med det igen, och hoppas på att få några riktigt bra matcher där.
Nästa stora tävling som väntar oss är Belgien International. Vi har inte spelat i Belgien innan men det är alltid kul att spela på nya ställen och se nya hallar runt om i Europa. Kolla gärna in vår video från dagens träningspass i länken här ovan.
Ha det super!
Saaaajor vi haaaaaj!
/ Emma och Johanna