Månadsarkiv: december 2015

Hej!

Julen är nu över och det är tråkigt men lite skönt också man blir trött på den där julmaten efter ett tag! Idag är det nyårsafton som står på schemat och det är den sista dagen på året 2015 som gäller.

Denna veckan har vi haft lite mer fokus på löpning och styrketräning. Löpningen som vi tidigare berättat om innehåller 2 intervallpass och ett distanspass och styrketräningen som vi jobbar med för att bli starkare och mer explosiva på banan. Det här är två delar som vi tror är viktigt för att vi ska utvecklas och bli bättre badmintonspelare.

Nu till helgen och nästa vecka är det landslagsläger som gäller. På söndag åker vi tåg till Uppsala där lägret ska hållas. Vi ska vara där från söndag till onsdag och träna 7 pass. Det ska bli superkul med läger och vi ser fram emot det nya året och den andra halvan av tävlingssäsongen som är kvar!

Både jag och Johanna ska fira nyår med våra familjer på olika håll och vi hoppas ni får en bra nyårsafton och ett bra avslut på 2015!

Saaaaaajor vi haaaaaaj
emmaojohanna

Hej och God Jul!
Julveckan är tyvärr snart över men det har varit lika mysigt som alltid. Nu under lovet blir ju träningen lite annorlunda för mig och Emma. Emma är hemma i Älmhult under lovet så hon tränar för fullt där, och jag har varit på Öland några dagar nu och ska vara i stugan fram tills nyår så jag tränar inte heller som vanligt.
I och med att jag inte har en badmintonhall nära mig just nu så blir det mer löpning och styrka på schemat. Men det är ju bara bra för min del, behöver ju mycket av det för att utvecklas mer.
Just nu sitter jag i bilen och tittar ut genom fönstret, så härligt. Det är precis som att titta på ett liv. Ibland är det bara träd som swishar förbi i flera minuter, då tänker jag på de dagar som bara går då inget nytt och minnesvärt händer. Sen kommer det plötsligt ett hus mitt bland alla träd, då tänker jag just på det där nya som sticker ut från det vanliga rutinerna i ens vardag. Jättekonstigt att jag tänker på det kanske… Haha 😀
Det hade varit ganska intressant att vara en tankeläsare, att kunna läsa av vad andra människor tänker. Jag är i alla fall en person som försöker läsa tankar väldigt ofta, jag tror alltid folk tycker och tänker si och så om olika saker hela tiden utan att faktiskt veta om det. Men det jag aldrig förstår är att jag faktiskt inte kommer få veta det. Men det är kanske precis det livet handlar om, att man ska kunna behålla sina värderingar och syner för sig själv.

Okej, nu känner jag att det blev alltför seriöst…

Idag är det vilodag för min del! Dock blir det inte så mycket vila egentligen, för ska springa runt i affärer hela dan. Men det blir inget mer än så i alla fall, behöver lite shopping 😀

Bilderna ovan är från avslutningsdagen i tisdags! Jag och Emma fick de tröjorna av skolan för vi hade presterat bra under VM i höst. Mycket fina tycker vi 😀

Det sista jag vill säga är att alla ni där ute borde vara glada och ha roligt. Kanske är ni det redan, det vet jag inte? Men jag tror det har en stor betydelse i ens liv. Man ska göra sitt bästa och fightas men glädjen är något man alltid måste ha med sig i bakfickan. Allt annat kommer efter!

Hoppas ni alla haft en bra jul och får ett fortsatt nice lov

Saaaaajor vi Haaaaaj
/emmaojohanna

Hej

Ojojoj vad längesen det var, mycket som ni missat. Förlåt för det dröjt så länge sen sist vi skrev men det har bara varit så mycket på en gång. Men vi ska försöka sammanfatta det mesta 😀

Vi kom ju hem från VM den 15 november (inte vilken dag som helst) då vi var uuuuuur trötta och slitna. Men nästa dag var det ju måndag och vi skulle tillbaka till skolan, så vi fick förbereda oss från tårna för att vi skulle klara av allt vi missat. Flera prov och mängder mer inlämningar/läxor stod på schemat kommande veckor. Men det var absolut värt att kämpa för, vi hade ju fått oss en rejäl upplevelse.

På tisdagen efter vi kommit hem var det daggs för serien, dubbel och mixed för min del och dubbel och singel för Emmas del. Emma vann båda sina matchen men jag förlorade tyvärr mixeden i tre set, men vi hade kul ändå. Jag gjorde alltså en okej match, trots förlusten. Emma var på topp och tog somsagt hem två vinster, därför fick hon även med sig ”Fidusen” (priset för dagens spelare) i bagaget hem. Mycket välförtjänt!

Veckan efter var det mest plugg som skulle göras men även var det daggs att planera ett nytt träningsprogram till ca 6-8 veckor framöver. I helhet tog vi med oss från VM att vi skulle träna mer kondition och styrka, just därför ville vi ändra om i vår veckoträning en smula. Mer tung styrka och löpning skulle på. Det var daggs för en hård träningsperiod igen!!

Veckan efter genomförde vi 11 pass på 5 dagar, sedan serien på söndagen. Det låter ganska mycket att ha tränat 11 pass, och det var det också.. Men det är precis detta vi vill, så varför inte ta chansen när man har den? Nästan detsamma var det denna veckan, fast 10 pass. Just nu har vi sagt att vi minst varje vecka ska genomföra tre löppass, tre styrkepass, ett fotarbete/fys pass och såklart en massa rolig badmintonträning. Kommer vi orka detta så länge, tänker ni… Svaret är att vi vill, därför kan vi!

Kvällen den 3 december hade jag och Emma en skriftlig dialog om att vi var så trötta och slitna. Vi skrev att vi inte skulle orka morgondagens alla tre pass och att vi citat ”Kommer dö imorgon”. Men då kom vi på oss själva. Okej att vi var trötta, men so what? Klart vi inte kunde dö av utmattning av tre pass? Vi bestämde oss för att göra en dikt som vi skulle ha med oss under morgondagen. Inte för att låta självisk men den var bra, tyckte i alla fall vi! Egentligen är den inte så speciell alls, men den gör oss på gott humör, och det tycker vi om. 🙂 Jag kommer att skriva den längst ned, ta gärna del av den. Kanske hjälper den er också?

En liten sammanfattning av veckorna som gått. Hoppas det var nog! Ha det så bra så länge

PS: Bilden ovan visar mig på stadsbussarna i Malmö. Reklam för vår skola, ganska häftigt måste jag erkänna 😉

Dikten:   Vi ska göra vårt BÄSTA, även om vi är trötta för det MESTA  – Vi ska kämpa tills vi inte ORKAR, trots att tröjorna aldrig TORKAR – Vi ska låta benen GÅ, för man blir bättre DÅ – Vi är Johanna och EMMA, och vi stannar aldrig HEMMA –  Vi ska bli BÄST, därför tränar vi MEST

Saaaaajor vi Haaaaaaaaj

/Emmaojohanna